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預(yù)防禽流感的有效方法

分類：健康樂(lè)園
作者：
來(lái)源：
發(fā)布時(shí)間：2018-03-26 11:25
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【概要描述】人感染禽流感后的癥狀主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數(shù)伴有嚴(yán)重的肺炎，嚴(yán)重者心、腎等多種臟器衰竭導(dǎo)致死亡，病死率很高。預(yù)防禽流感要從生活中的細(xì)節(jié)入手。勤洗手，俗話說(shuō)病從口入；勤洗手預(yù)防病毒入侵；給室內(nèi)多通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的清潔，能夠在一定程度上阻止病毒的傳播；多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身抵抗力，也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。?　　在飲食上就要更加小心了，首先，避免接觸家禽肉類，以免病毒通過(guò)此途徑傳播。配合一些養(yǎng)生小

預(yù)防禽流感的有效方法

【概要描述】人感染禽流感后的癥狀主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數(shù)伴有嚴(yán)重的肺炎，嚴(yán)重者心、腎等多種臟器衰竭導(dǎo)致死亡，病死率很高。預(yù)防禽流感要從生活中的細(xì)節(jié)入手。勤洗手，俗話說(shuō)病從口入；勤洗手預(yù)防病毒入侵；給室內(nèi)多通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的清潔，能夠在一定程度上阻止病毒的傳播；多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身抵抗力，也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。?　　在飲食上就要更加小心了，首先，避免接觸家禽肉類，以免病毒通過(guò)此途徑傳播。配合一些養(yǎng)生小

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　　人感染禽流感后的癥狀主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數(shù)伴有嚴(yán)重的肺炎，嚴(yán)重者心、腎等多種臟器衰竭導(dǎo)致死亡，病死率很高。預(yù)防禽流感要從生活中的細(xì)節(jié)入手。勤洗手，俗話說(shuō)病從口入；勤洗手預(yù)防病毒入侵；給室內(nèi)多通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的清潔，能夠在一定程度上阻止病毒的傳播；多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身抵抗力，也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。

　　在飲食上就要更加小心了，首先，避免接觸家禽肉類，以免病毒通過(guò)此途徑傳播。配合一些養(yǎng)生小家電的幫忙，如空氣凈化器、掛燙機(jī)等等，能夠幫助你更好的預(yù)防流感病毒。預(yù)防禽流感，哪些方法更有效呢

　　1. 飲食衛(wèi)生多注意

　　進(jìn)食禽肉蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時(shí)要注意生、熟分開(kāi)，不生食病死家禽家畜的禽肉內(nèi)臟，煮蛋時(shí)蛋白蛋黃要變的堅(jiān)實(shí)方可食用。由于禽流感只在鳥(niǎo)類等禽類中間傳播，我們所吃的雞肉和雞蛋是防范的重點(diǎn)，在蒸煮雞蛋的時(shí)候要特別注意，大家不妨用電壓力鍋或者煮蛋器煮蛋，以保證這些食品衛(wèi)生安全。

　　2. 隔離傳染源

　　避免接觸雞只和糞便，勿用口鼻接近雞只尾部。不可避免接觸時(shí) 應(yīng)佩戴口罩和手套，處理活得或者凍雞后，要用清潔液或肥皂徹底清洗雙手；解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。接觸人禽流感患者應(yīng)戴口罩、戴手套、穿隔離衣，接觸后應(yīng)洗手。避免接觸這個(gè)傳染源，如果有過(guò)類似的接觸，不放在家中置辦一款空氣凈化器機(jī)器人，除菌除塵不手軟。

　　3. 養(yǎng)成健康的生活方式

　　專家支招：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是我們預(yù)防疾病比較有利的一招，例如保持勤洗手，這就一定程度上清除了傳染源，咳嗽和打噴嚏時(shí)遮掩口鼻等個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，在室內(nèi)可用空氣凈化器進(jìn)行凈化，保證室內(nèi)的清潔干凈。另外，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，避免過(guò)度勞累。

　　4. 保持室內(nèi)空氣新鮮清潔

　　每天應(yīng)至少開(kāi)窗10分鐘換氣兩次，或使用抽氣扇保持空氣流通，盡量少去空氣不流通的場(chǎng)所。家中不乏有吸煙者，這個(gè)時(shí)候弄的家中空氣污濁不堪，這也是細(xì)菌滋生和傳播的溫床，因此，保持通風(fēng)是不錯(cuò)的選擇，空氣凈化器更是保持室內(nèi)空氣清潔不可或缺的小家電。

　　5. 注意生活用具的消毒

　　流感病毒不耐熱，100℃下1分鐘即可滅活，它對(duì)干燥、紫外線照射、汞、氯等常用消毒藥都很敏感。另外，如果接觸了病死禽或從禽流感疫區(qū)回來(lái)后出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕、全身酸痛、發(fā)高燒、渾身疼、沒(méi)勁、關(guān)節(jié)疼、鼻塞等癥狀，要立即到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診 ,并告訴醫(yī)生接觸禽類和外出的情況。

上一個(gè): 松果體素的生理作用及與疾病的關(guān)系

下一個(gè): 今年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的健康忠告:只有四個(gè)字，價(jià)值740萬(wàn)!

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